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2012.11.14 一年の成果


一年の成果と言っても、ロードバイクでの走りの成果じゃありません。

そもそもロードバイクに乗り始めるきっかけとなった、体質改善です。

去年の夏の生命保険更新において、前年の健康診断の結果が原因で、更新が出来なかったのです。

ここで奮起して、今まで殆ど運動をしてなかった生活から抜け出す為に始めたのが自転車です。

今では、決して健康目的でロードバイクに乗っている訳ではありませんが、やっぱり結果は気になります。

その結果が本日帰って来ました。
早速公開いたします。^_^;

体重 -5.8kg(-7.5kg)
腹囲 -4.7cm(-6.5cm)
中性脂肪 -53(-74)
HDLコレステロール +4(+7)
LDLコレステロール -20
総コレステロール -31

全て標準値に入りました。*\(^o^)/*
()内は、一番悪かった時との比較です。

本当に良かったです。楽しみながら、こんなに体質改善が出来て、自転車は良いことづくめですね。

でも、最近まともに乗れてません。(ー ー;)今度の週末こそは、是非ロングランしたいです~

では、またね~
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